تمارین افزایش هوشیاری

7. در میدان و مرز قدم بزنید و اشیای ناامن را بردارید. هنگام بازی در هوشیاری ویژه باشید
سالن های ورزشی سرپوشیده درهم و برهم. هر چیزی را که ممکن است یک بازیکن در آن اجرا کند حذف کنید.
8. توپ ها را از نظر وجود صفحات شل که ممکن است باعث آسیب دیدگی چشم شوند ، بررسی کنید.
9. اهداف پست های ضعیف و ضربدری را بررسی کنید. به بازیکنان دستور دهید هرگز در رسیدن به اهداف خود تکان نخورند. پرداخت

سایت uwin
توجه ویژه به اهداف قابل حمل که می تواند در هنگام وزش باد شدید یا اگر بازیکنان روی میله عرضی چرخش کنند. اطمینان حاصل کنید که این اهداف به طور ایمن در زمین قرار گرفته اند.
10. اقدامات اولیه و اورژانس خود را مرور کنید. کسی داشته باشید که در زمینه کمک های اولیه آموزش دیده و
احیای قلبی ریوی در حین تمرین و بازی در زمین یا بسیار نزدیک به آن.
11- در اولین تمرین خود قوانین روشنی برای رفتار تعیین کنید.
12. در ابتدای هر تمرین گرم شوید و به درستی کشش داشته باشید تا از آسیب دیدگی عضلات جلوگیری کنید.
13. برای بهبود سطح آمادگی عمومی بازیکنان خود آموزش ببینید. بازیکنانی که از نظر جسمی آماده هستند کمتر آسیب می بینند.
اقدامات خود را فعال کنید.
14. اطمینان حاصل کنید که بازیکنان از نظر جسمی در بازیهایی که بازیکنان به طور رو در رو با یکدیگر روبرو می شوند ، مطابقت دارند
(به عنوان مثال ، تمرینات یک به یک).
15. از همه بازیکنان خود بخواهید که در تمرینات و بازی ها از لنت استفاده کنند. استفاده از جام های ورزشی و دهان مناسب
نگهبانان توصیه می شود ، به ویژه برای بازیکنانی که واکنش کمتری دارند.
16. بازیکنی را که زمان واکنش او بسیار کند است در دروازه قرار ندهید. اطمینان حاصل کنید که یک دروازه بان قادر به درک مطلب است
چگونه موقعیت را با خیال راحت بازی کنیم.