آموزش ورزش بسکتبال پارت سیزدهم

باز شدن

• استفاده از تغییر جهت ، تغییر سرعت ، مهر و موم و یک هم تیمی             

• دفاع هدایت شده را بخوانید و نسبت به آن واکنش نشان دهید             

• به سمت گردنه حرکت کنید             

• در موقعیت های مختلف باز شوید (به عنوان مثال بال ، پست ، نگهبان ، بالا ، پایه)             

توسعه مهارت های 1 به 1

• تربیع به حلقه به شدت به صورت یک تهدید به ثمر رساند             

• ایجاد یک رپرتوار یک به یک (مثلاً دریبل کردن ، جعلی بودن تند ، تقلبی شات ، ترکیب)             

• دفاع هدایت شده را بخوانید و نسبت به آن واکنش نشان دهید             

• از موقعیت های مختلف بازی کنید             

سایت uwin

مانورهای چند نفره

• توسعه و اصلاح             

• عبور و گرفتن             

• اصول نفوذ             

• انتخاب (صفحه توپی)             

• صفحه دور از توپ             

• بازی بدون توپ             

• دفاع هدایت شده را بخوانید و نسبت به آن واکنش نشان دهید             

• از موقعیت های مختلف بازی کنید             

• تأکید بر حرکت توپ (واژگونی)             

جرم انتقالی

• ایجاد مفهوم خطوط و راه های فروش             

• هنگام حمله به سبد ، مزایا را تشخیص دهید             

• دفاع هدایت شده را بخوانید و نسبت به آن واکنش نشان دهید             

• بر تمام بازیکنانی که در همه موقعیت ها بازی می کنند تأکید کنید             

• بر حرکت توپ تأکید کنید             

دفاع

• مفهوم دفاع توپ ، سمت توپ و سمت کمک را معرفی کنید             

دفاع روی توپ

• Refi در شمال شرقی موضع دفاعی در برابر بازیکن تهاجمی در تهدید سه گانه با تاکید بر فشار توپ             

• ایجاد و اصلاح حفظ فاصله و تغییر جهت در برابر کنترل کننده توپ با تأکید بر فشار توپ             

• معرفی و توسعه مفهوم رقابت در یک ضربه ، پاس و توپ مرده             

• معرفی مفهوم تأثیرگذاری (محیط و پست)             

• معرفی و توسعه گزینه های دفاع (روی صفحه های توپ)             

دفاع از توپ

• Refi در شمال شرقی و توسعه موضع - باز و بسته             

• معرفی مفهوم تأثیرگذاری (محیط و پست)             

• انکار را معرفی و توسعه دهید - بسته و باز             

• معرفی و توسعه کمک ، چرخش و بازیابی             

• دفاع و محافظت از صفحه های توپ را معرفی و توسعه دهید             

• حرکت از یک موضع دفاعی به موضع دفاعی دیگر (موضع توپ برای کمک به موضع ، کمک به موضع برای انکار موضع و غیره)